Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 August 2014
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70,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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902 kcal
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Fett: 55,94g | Eiw: 64,58g | Kohlh: 36,77g.
Frühstück: Equate Sugar Free Fiber Powder, Twinlab 100% Whey Protein Fuel - Vanilla Slam, Water. Mittagessen: Land O' Frost Premium Honey Ham, Equate Sugar Free Fiber Powder, Water, Egg, Kraft Singles Fat Free Sharp Cheddar Cheese. Abendessen: Bar-S Foods Original Jumbo Franks, Water, Equate Sugar Free Fiber Powder. mehr...
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3096 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 2 Stunden, Auto Fahren - 24 Minuten, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Schwimmen (Mäßig) - 2 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 36 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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bill n cinthia's Gewichtsverlauf
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