Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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105 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 60,09g | Eiw: 116,12g | Kohlh: 103,23g.
Frühstück: 7-11 蒸地瓜, 水煮蛋, 炒雞蛋, 食藥署統計 豆干絲, 炒小白菜. Mittagessen: 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶, 波蜜 低卡果菜汁飲料. Abendessen: 去皮雞胸肉（烘焙或油炸，有粉漿）, 炒莧菜. mehr...
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konstantes Gewicht
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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