Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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64 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1224 kcal
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Fett: 69,75g | Eiw: 83,98g | Kohlh: 104,13g.
Frühstück: Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Мясоград Ветчина Куриная, Киприно Сыр Сметанковый, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Окей Салат Греческий. Mittagessen: Жареное Яйцо, Киприно Сыр Сметанковый, Макароны Отварные, Мясоград Ветчина Куриная. Abendessen: Безопасный Кекс Шоколадный Чизкейк, Магнит Салат Греческий. mehr...
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Zunahme von 6,3 kg pro Woche
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