Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
91,8 kg
Bisher verloren: 51,4 kg.
Still to go: 18,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1589 kcal
|
Fett: 56,28g | Eiw: 79,60g | Kohlh: 201,77g.
Frühstück: Гармония Творог Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Магнит Лаваш Армянский, Помидоры, Авокадо. Mittagessen: Чай, Янтарный Мир Колбасный Сыр Янтарный, Green Ray Кукуруза, Магнит Хлеб Ядрышко, АО Тандер Яблоко, Салат из моркови, Гречка с овощами. Abendessen: Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Тан, Центрторг Редька Белая, Огурец (с Кожурой), Карась. Snacks/Sonstiges: Грецкие Орехи, Фейхоа, Коровка из Кореновки Йогурт Термостатный 4%, Магнит Яблоко, Кофе, Snickers Snickers Криспер. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
Marina Bulka's Gewichtsverlauf
|