Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 August 2014
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82,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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514 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 17,47g | Kohlh: 62,14g.
Frühstück: Plain Yoghurt (Whole Milk), Strawberries, Milk (Whole Milk), Coffee, Benifex Fish Oil (1000 mg). Mittagessen: Regular Mayonnaise, Shallots, Cucumber (with Peel), Red Tomatoes, Lettuce, Green Tea. Abendessen: Western Star Original Spreadable Butter, Cooked Japanese (Daikon) Radish (Fat Not Added in Cooking), Capsicum, Red Tomatoes, Green String Beans. mehr...
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2356 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Sitzen - 5 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 9 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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janetofnq's Gewichtsverlauf
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