Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
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73,8 kg
Bisher verloren: 71,2 kg.
Still to go: 13,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1688 kcal
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Fett: 72,56g | Eiw: 79,07g | Kohlh: 180,40g.
Frühstück: Tap Water, Sauerteigbrot Roggen Dinkel, Denner Magerquark, Migros Bio Chia-Samen, Coop Crème à Café, Apple, Tap Water, Schoko Muffins (Tiptopf-ish). Mittagessen: Sauerteigbrot Roggen Dinkel, Coop Crème à Café, Schoko Muffins (Tiptopf-ish). Abendessen: Denner Speck, Weisse Bohnen an Tomatensauce, Coop Crème à Café. Snacks/Sonstiges: Coop Crème à Café. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Inishkin's Gewichtsverlauf
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