Hoffi2102's Notizen, 14 Nov 21

oh.... nochmal ein schönes Sonntag...🙋🏼‍♂️😂❤️
64,3 kg Bisher verloren: 27,7 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 14 November 2021:
1563 kcal Fett: 38,68g | Eiw: 134,28g | Kohlh: 176,19g.   Mittagessen: High Protein Joghurt Kirsche Aronia, Dinkel Sandwich, Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Low Carb, Obstsalat, Reine Buttermilch, Heidelbeeren, Heidelbeeren, Äpfel, Tomaten, Kaffee, Banane, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). mehr...
1577 kcal Bewegung: Google Fit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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