Your_Personal_Shawshank's Notizen, 14 Nov 21

Обед и ужин на одном фото :) Решила заказать и попробовать в первый раз суп Том Ям, о-о-очень вкусный и калорий немного. Вес не уходит (хоть я и пытаюсь создавать дефицит 300-400 каллорий), неужели дошла до плато? Сколько оно обычно длится?

---

1639 kcal

Fett: 53,88g | Eiw: 89,86g | Kohlh: 191,61g.   Frühstück: ВкусВилл Мороженое Шоколадное Протеиновое, Lucky Zlaki Хлебцы Ржаные с Луком, Сыробогатов Сыр Плавленый «Король Сыров» со Вкусом Топленого Молока, Белый Город Молоко 2,5%, Жокей Кофе Ирландские Сливки, Сахар, ВкусВилл Хурма, ВкусВилл Яблоко Садовое, Пятерочка Помидоры, Мастер Шеф Жаркое из Говядины. Mittagessen: Сахар, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Маки Маки Блэк Джек, Маки Маки Филадельфия Маки Маки, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), От Палыча Суп Том Ям с Кальмаром. Abendessen: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Маки Маки Блэк Джек, Маки Маки Филадельфия Маки Маки. Snacks/Sonstiges: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. mehr...

1940 kcal

Bewegung: Baden - 20 Minuten, Wandern - 35 Minuten, Crosstrainer - 36 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 15 Minuten. mehr...