Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
|
87 kg
Bisher verloren: 7,3 kg.
Still to go: 29 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1079 kcal
|
Fett: 34,67g | Eiw: 45,05g | Kohlh: 143,69g.
Frühstück: Pão Francês, Melancia, Tirolez Creme de Ricota, Hellmann's Maionese. Mittagessen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Alface, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Clara de Ovo. Abendessen: Padaria Sonho Recheado de Creme, Bauducco Torrada Tradicional, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Snacks/Sonstiges: Tomates, Lacta Intense 40% Cacau Original, Danone Yopro 15G High Protein Chocolate. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|