Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
47,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2702 kcal
|
Fett: 82,12g | Eiw: 115,79g | Kohlh: 366,51g.
Frühstück: Творожный Рулет, Тыквенный Чизкейк, Кофе, Блины ПП, Рулет из Лаваша с Творогом, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Овсяный Кекс, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. Mittagessen: Чай с Сахаром, Каша Рисовая, Джемы и Варенья. Abendessen: Шарлотка ПП, Творожный Рулет, Блины ПП, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Омлет с Сыром, Болгарский Перец, Чай с Лимоном и Сахаром, Огурец (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Сывороточный Протеин, Шарлотка ПП, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Новый День Молоко 2,5%, Chikalab Chika Biscuit Danish Biscuit, Кофе, Dr.Korner Слайсы, Чай с Лимоном и Сахаром, Мандарины, Maxler Омега 3, Juicy Сок Ананасовый, Dr.Hoffman BCAA, Вода с Лимоном. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hamstersasha's Gewichtsverlauf
|