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mulai diet lagi
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82,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1588 kcal
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Fett: 44,92g | Eiw: 102,65g | Kohlh: 195,65g.
Frühstück: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Tempe Goreng, Nasi Putih, Kue yang Dibuat dengan Beras Ketan dan Kacang Kering. Mittagessen: Kerupuk Udang, Terong Balado, Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih. Abendessen: Kerupuk Udang, Pare, Daun Singkong, Terong Balado, Telur Rebus, Nasi Putih, Ikan Asin. Snacks/Sonstiges: Semangka, Pisang Goreng, Indocafe Coffeemix 3 in 1. mehr...
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2281 kcal
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Bewegung:
Aerobic - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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ayu nelviani's Gewichtsverlauf
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