Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 November 2021
|
116,6 kg
Bisher verloren: 71,4 kg.
Still to go: 1,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2305 kcal
|
Fett: 41,51g | Eiw: 165,75g | Kohlh: 307,11g.
Frühstück: Melitta Café sem Açúcar , Banana Nanica, Ovo, Aveia em Flocos, Vigor Margarina, Pão Francês sem Miolo. Mittagessen: Banana Nanica, Wickbold Wrap Original, Cenouras, DIA Maionese, Frango Desfiado, Italac Leite Integral, 3 Corações Chocolate em Pó, Banana Nanica, CP OVOS Albumina 83%. Abendessen: Dr. Oetker Bolo Duo Paixão de Chocolate com Calda Quente de Chocolate, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Alface de Folha Verde, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Frango Desfiado. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
dinho.prado's Gewichtsverlauf
|