Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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105 kg
Bisher verloren: 12 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1171 kcal
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Fett: 40,42g | Eiw: 75,65g | Kohlh: 128,87g.
Frühstück: 雞腿, 食藥署統計 豆干絲, 茭白, 炒韭菜, 炒小白菜, 7-11 蒸地瓜, 咖啡. Mittagessen: 台糖 寡糖乳酸菌, 小玉西瓜, 波蜜 低卡果菜汁飲料, 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶. Abendessen: 飯, 炒茄子, 炒大白菜, 炒莧菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Snacks/Sonstiges: G7 三合一即溶咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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