Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
73 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1280 kcal
|
Fett: 66,70g | Eiw: 70,80g | Kohlh: 107,66g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Каравай Хлеб Зерновой с Семенами Подсолнечника , Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Mittagessen: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Яшкино Классический Крекер, Чай с Сахаром, Гречка Отварная. Abendessen: Чай с Молоком, Мясновъ Шашлык из Говядины, Шашлык из Свинины. Snacks/Sonstiges: Тыквенные Семечки, Арбуз, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки. mehr...
|
Zunahme von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
galja1953's Gewichtsverlauf
|