Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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889 kcal
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Fett: 21,56g | Eiw: 40,19g | Kohlh: 152,45g.
Frühstück: Яблоко, Огурец. Mittagessen: Gallina Blanca Грибной Бульон, Какао-Порошок (Несладкий), Простоквашино Кефир 1%. Abendessen: Своя Компания Жареный Рис с Овощами, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Огурец (с Кожурой), Капуста, Соевый Соус. Snacks/Sonstiges: Огурец, Балтийский берег Икра Чёрная Имитированная, Квашеная Капуста, Соевый Соус. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nastianev's Gewichtsverlauf
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