Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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58 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 30,38g | Eiw: 85,77g | Kohlh: 109,81g.
Frühstück: 水煮蛋. Mittagessen: 檸檬汁, 初鹿 鮮奶, 木瓜, 龍鳳 冷凍毛豆仁, 煮熟的黃秋葵, 紅辣椒, 蒜頭, 葵果 魚露, 家樂福 冷凍鯛魚片, 全聯 甜椒(紅皮), 玉米筍, 好菇道 美白菇, 好菇道 鴻喜菇. Abendessen: 煮熟的菠菜（新鮮）, 善美的 黑胡椒毛豆莢, 花枝, 青木瓜, 清蒸或水煮蝦, 白飯, 煮熟的黃秋葵. Snacks/Sonstiges: 火龍果, 德瑞森 益生菌（原味）, 梨, 柿子, Zespri 黃金奇異果. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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cindychiu2017's Gewichtsverlauf
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