Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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55 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1610 kcal
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Fett: 42,36g | Eiw: 184,87g | Kohlh: 106,63g.
Frühstück: Telur Rebus. Mittagessen: Kentang Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Abendessen: Nasi Putih, Kentang Rebus, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). mehr...
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1629 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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AndraTurta's Gewichtsverlauf
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