Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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60,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1460 kcal
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Fett: 58,18g | Eiw: 74,08g | Kohlh: 167,12g.
Frühstück: K-Classic Milch 3,5%, Грецкие Орехи, Ячневая Каша на Молоке. Mittagessen: Сливочное Масло, Салат Овощной со Сметаной, Котлеты из Индейки, Булгур (Вареный). Abendessen: K-Classic Milch 3,5%, Яичный Белок, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Sonstiges: Leicht und Fit Mozzarella, Korn Mühle Tortilla Vollkorn Wraps, Манго, Philadelphia Balance Meerrettich, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Мандарины. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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