Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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83,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1745 kcal
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Fett: 77,35g | Eiw: 81,37g | Kohlh: 162,41g.
Frühstück: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Mandariini. Mittagessen: Keitetty Kananmuna, Tomaatit, Paprika (Keltainen), Pirkka Porkkana, Fallero Härkäpapufalafel Herne-Lehtikaali. Abendessen: Kakkutukku Äidin Suklaapalloset, Atria Mustamakkara. Snacks/Sonstiges: Kevätkääryle (Sianliha), Saarioinen Mansikkahillo, Pingviini Vegaaninen Kaurajäätelö Vanilja, Pirkka Pähkinäsekoitus , Pirkka Suomalainen Mustaherukka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka. mehr...
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2068 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 17 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 43 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kriskaja's Gewichtsverlauf
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