Nise 40's Notizen, 15 Nov 21

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021

184,6 kg Bisher verloren: 25 kg. Still to go: 84,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 15 November 2021:

1171 kcal

Fett: 63,72g | Eiw: 65,91g | Kohlh: 83,88g. Mittagessen: Nudelauflauf. Abendessen: Mischkornbrot, Gekochtes Ei. mehr...

7711 kcal

Bewegung: Schlafen - 7 Stunden und 14 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 46 Minuten, Hausarbeit - 11 Stunden. mehr...

Verlust von 4,9 kg pro Woche


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Nise 40's Gewichtsverlauf