Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
|
53,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1892 kcal
|
Fett: 66,70g | Eiw: 199,66g | Kohlh: 119,34g.
Frühstück: Карлов Двор Сыр Твёрдый, Лаваш Тонкий, Сава Кедровое Молочко с Фундуком и Миндалем, Егорлык Молоко Сыр Камамбер Классический, Бурдинский Творог 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Лента Авокадо Хаас, Яйцо, Яичный Белок. Mittagessen: Перекресток Сыр Синегорье с Плесенью, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Семенами Чиа, Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Сава Кедровое Молочко с Фундуком и Миндалем, Куриная Грудка на Пару. Abendessen: Ирмень Творог Обезжиренный 0,3%, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Гост Говядина, Пекинская Капуста, Капуста Тушеная без Масла, Сава Кедровое Молочко Light. Snacks/Sonstiges: Сава Кедровое Молочко Light, Пять Океанов Горбуша Слабосоленая, Писаревский Хлеб Хлеб Писаревский, Пестравка Сыр Полутвёрдый "Лёгкий", Дикси Киви, Бурдинский Творог 2%, Сава Кедровое Молочко с Фундуком и Миндалем. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
elena kut's Gewichtsverlauf
|