Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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77 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1513 kcal
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Fett: 20,75g | Eiw: 143,01g | Kohlh: 195,94g.
Frühstück: Putih Telur Matang, KFC Rice. Mittagessen: Kem Chicks Sayur Toge, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Paha Ayam, Pepes Tahu, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sambal Goreng, KFC Rice. Abendessen: Tahu Bakso, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Putih Telur Matang, Sambal Goreng, KFC Rice. Snacks/Sonstiges: Mangga, Semangka. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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pensyjulie's Gewichtsverlauf
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