Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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83,3 kg
Bisher verloren: 24,5 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1579 kcal
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Fett: 53,67g | Eiw: 108,80g | Kohlh: 162,80g.
Frühstück: Queijo Minas, Danix Bolacha Recheada. Mittagessen: Alface de Folha Verde, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Salada de Folhas, Nescau Nescau Ball, Arroz Branco (Cozido), Estrogonofe de Frango, Antarctica Água Tônica Zero. Abendessen: Heinz Ketchup, Quero Ketchup Tradicional, Yoki Tapioca, Peito de Frango, Ovo Cozido. Snacks/Sonstiges: Marilan Pit Stop Integral, Italac Leite Semidesnatado, Integralmedica Whey 100% Pure, Tirolez Requeijão Cremoso, Pão Integral. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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Rodolffo!'s Gewichtsverlauf
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