Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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78 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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856 kcal
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Fett: 33,24g | Eiw: 29,33g | Kohlh: 107,67g.
Frühstück: Banana Prata, Piraquê Biscoito de Maisena, Café com Leite e Açúcar. Mittagessen: Couve Refogada, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Cozido, Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Cozido). mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Karolsci's Gewichtsverlauf
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