Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 August 2014
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106,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2122 kcal
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Fett: 48,96g | Eiw: 88,20g | Kohlh: 352,97g.
Frühstück: Fage Yogurt Greco Total, Frutti di Bosco, Bacche di Goji, Coop Confettura Extra Marroni. Mittagessen: Caffè (dalla Moca), Fruttil Fruttosio Puro, Grana Padano Grana Padano, Pesca, Mele Cotte, Pane Integrale, Mozzarella di Bufala, Fichi, Gallo Riso Basmati. Abendessen: Merluzzo, Limone, Pere, Dimmidisì Insalata, Pane Integrale, Uva di tipo Americano (Buccia Sottile), Fruttil Fruttosio Puro, Caffè (dalla Moca). Snacks/Sonstiges: Uva (tipo Americano, Buccia Sottile). mehr...
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3613 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 50 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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nuovastagione's Gewichtsverlauf
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