Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
85,8 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1440 kcal
|
Fett: 45,59g | Eiw: 61,74g | Kohlh: 200,13g.
Frühstück: Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Balado, Nasi Goreng. Mittagessen: Bakso Ikan, Mie Telur (Ditambah, Masak), Telur Balado, Nasi Goreng. Abendessen: Tempe Goreng Tepung, Tempe Orek, Cap Cay Kuah, Telur Balado, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Apel, Buah Anggur, Buah Anggur, Mangga. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
wulanshary's Gewichtsverlauf
|