Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2021
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116,5 kg
Bisher verloren: 71,5 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2486 kcal
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Fett: 59,44g | Eiw: 159,10g | Kohlh: 316,66g.
Frühstück: Vigor Margarina, Pão Francês sem Miolo, Melitta Café sem Açúcar , Canela, Aveia em Flocos, Banana Nanica, Ovo. Mittagessen: Laranja Pêra, Alface de Folha Verde, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Frango Desfiado, Cenouras Cozidas, DIA Macarrão Espaguete. Abendessen: Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Camil Feijão Carioca Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, DIA Requeijão Light, Ovo, Mãe Terra Levedo de Cerveja, Cenouras, Cenouras Cozidas, Frango Desfiado. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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dinho.prado's Gewichtsverlauf
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