Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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83,9 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1605 kcal
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Fett: 68,45g | Eiw: 131,58g | Kohlh: 111,58g.
Frühstück: Herbalife Aloe-Yrttijuoma, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Mandariini, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Pirkka Salaattisiemensekoitus. Mittagessen: Soya Jalotofu Kylmäsavu, Kotimaista Suomalainen Salaattisekoitus, Oliiviöljy. Abendessen: Arla Ingman Voi, Isokari Silakkafilee. Snacks/Sonstiges: Pingviini Vegaaninen Kaurajäätelö Vanilja, Saarioinen Mansikkahillo, Pakkasmarja Kuningas Marjasekoitus, Herbalife Formula 3, Herbalife Formula 1, Kakkutukku Äidin Suklaapalloset, Herbalife Proteiinipatukka, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Maitokolmio Profit Proteiinivanukas Toffee. mehr...
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2066 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 5 Stunden und 32 Minuten, Ruhen - 18 Stunden und 28 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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kriskaja's Gewichtsverlauf
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