Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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182,9 kg
Bisher verloren: 26,7 kg.
Still to go: 82,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1217 kcal
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Fett: 29,18g | Eiw: 63,21g | Kohlh: 175,30g.
Mittagessen: Kania Tomaten Ketchup, Gurkensalat, Kartoffelpüree. Abendessen: Tomatenketchup, Mayonnaise, Thunfisch Light (Entwässerte Feststoffe, in Wasser, Konserviert), Kartoffeln. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, TiP Süßstoff Tabletten , Kaffee (Instant-Pulver). mehr...
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7791 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 2 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 17 Stunden, Schlafen - 4 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 11,9 kg pro Woche
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Nise 40's Gewichtsverlauf
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