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11 horas e 46 de Jejum
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70,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1601 kcal
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Fett: 67,37g | Eiw: 84,67g | Kohlh: 168,49g.
Frühstück: Maçã, Canela, Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Frito sem Gordura, 3 Corações Café Extra Forte, Água com Limão. Mittagessen: Pif Paf Lasanha de Frango. Abendessen: Probiótica 100% Pure Whey Morango, Queijo Parmesão (Ralado), Maçã, Integralmedica Creatina Hardcore Reload, Mundo Verde Maca Peruana em Pó, Mundo Verde Psyllium Husk. Snacks/Sonstiges: Nestlé Nescau, Nestlé Creme de Leite, Nestlé Leite Condensado, 3 Corações Café Extra Forte, Bolinho de aveia no microondas., Chá (Infusão). mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Herikakeka's Gewichtsverlauf
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