Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
|
72,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
809 kcal
|
Fett: 20,83g | Eiw: 57,82g | Kohlh: 96,69g.
Frühstück: Batavo Iogurte com Mel, Nestlé Neston 3 Cereais, Mamão, Banana Prata, Max Titanium Hórus. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Picanha Suina, Pernil Assado. mehr...
|
|
2137 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 30 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
rodrigues.taynara's Gewichtsverlauf
|