Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2011
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78,0 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3803 kcal
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Fett: 165,08g | Eiw: 183,65g | Kohlh: 350,43g.
Frühstück: reduced sodium bacon, fiber one wheat, butter, 2% milk, coffee, egg. Mittagessen: french fries, coke, wendy's chicken nugget, asiago ranch chicken. Abendessen: olive oil, potato, lentils, dark beer, lamb chop, naan, samosa. Snacks/Sonstiges: swiss cheese, deli ham, croissant, pasta sauce, tortilla chis. mehr...
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2407 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 11 Stunden und 58 Minuten, Taking the stairs - 2 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 4 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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