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Almoço 150g purê de abóbora 100g carne moída
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1124 kcal
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Fett: 59,90g | Eiw: 82,96g | Kohlh: 65,44g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Levinho, Guacamole com Tomates, Camil Biscoito de Arroz Integral com Chia e Linhaça, Ovo Cozido. Mittagessen: President Manteiga com Sal, Abóbora Japonesa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Sadia Calabresa. Abendessen: Ovo Cozido, Guacamole com Tomates. Snacks/Sonstiges: Danone Yopro 25G High Protein Chocolate, Danone Yopro 15G High Protein Morango. mehr...
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 Kommentare
16 Nov 21 vom Mitglied: ROSA 1996
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16 Nov 21 vom Mitglied: pamelars0908
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16 Nov 21 vom Mitglied: 02desetembro
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Cozinhei a abóbora… na água com sal
Escorri a agua e bati a abóbora no mix com um pouquinho de manteiga. (Deu 400g de abóbora e 25 de manteiga…
Daí eu separei em 4 porções: 100g de abóbora e 6g de manteiga. - coloco assim aqui no aplicativo 😬
16 Nov 21 vom Mitglied: SuzyCostaLima
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16 Nov 21 vom Mitglied: carolzeil
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Aaaaa boa ideia, vou tentar fazer amanhã
16 Nov 21 vom Mitglied: joycekss
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faço marmita disso pro jantar... quando da aquela larica de querer sair comendo o que tiver pela frente eu como isso. mto bom.
17 Nov 21 vom Mitglied: Marcelo Borjao
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bonito prato ,vou fazer 😊💪
17 Nov 21 vom Mitglied: meiresilvapj
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SuzyCostaLima's Gewichtsverlauf
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