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janta hoje: pão de queijo de frigideira (tapioca + requeijão light + recheio de queijo mussarela)
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1075 kcal
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Fett: 41,61g | Eiw: 85,21g | Kohlh: 86,72g.
Frühstück: Piracanjuba Whey Zero Lactose Cacau. Mittagessen: Abacaxi, Arroz com Cenoura, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Abendessen: Atlhetica Best Whey Doce de Leite, Sinhá Maria Goma para Tapioca, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Manteiga (com Sal), Queijo Mozzarella. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Caseínato de Cálcio, Canaã Polpa de Manga, Vitafor Ômegafor Plus, Growth Supplements Creatina. mehr...
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mcavalcantee's Gewichtsverlauf
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