Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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831 kcal
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Fett: 24,87g | Eiw: 36,24g | Kohlh: 112,54g.
Frühstück: Nikito Biscoito Recheado Sabor Chocolate. Mittagessen: Coca-Cola Coca-Cola, Macarrão Cremoso com Queijo, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Nikito Biscoito Recheado Sabor Chocolate, Nikito Biscoito Recheado Sabor Chocolate. mehr...
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3055 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Krafttraining (Mäßig) - 32 Minuten, Arbeit - 6 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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tamyreslima153's Gewichtsverlauf
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