Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
61,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1351 kcal
|
Fett: 28,00g | Eiw: 77,17g | Kohlh: 213,12g.
Frühstück: Chia Seed, Ubi Bakar Cilembu, Mangga, Pepaya. Mittagessen: Sun Kara Minyak Kelapa, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Tomat, Wortel Dimasak, Kangkung, Sawi Putih, Jamur Tiram, Ikan Tuna, Ubi Bakar Cilembu. Abendessen: Ubi Bakar Cilembu, Telur Ceplok. Snacks/Sonstiges: Ubi Bakar Cilembu, Buah Naga, Pepaya. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jatit jentavia's Gewichtsverlauf
|