Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
57,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1201 kcal
|
Fett: 49,19g | Eiw: 85,25g | Kohlh: 105,49g.
Frühstück: не Молоко Миндальное Молоко, Большая Кружка Йогурт 2%, Вареное Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Now Foods Псиллиум, Зелёный Лист Миндальная Мука, Яйцо (Целое), Банан, Клюква, Магнит Хурма, Яйцо (Целое), Сто Пудов Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Резной Палисад Творог 5%. Mittagessen: Heinz Кетчуп Томатный, Индилайт Филе Бедра Индейки, Мистраль Гречка, Любони Капуста Квашеная. Snacks/Sonstiges: Now Omega-3, Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Atech Nutrition Vitamin D3. mehr...
|
Verlust von 1,0 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Оля syro4ka's Gewichtsverlauf
|