Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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83,4 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 18,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1322 kcal
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Fett: 46,31g | Eiw: 105,58g | Kohlh: 117,56g.
Frühstück: Omena, Pirkka Salaattisiemensekoitus, Valio Mansikka Mehukeitto (Sokeroimaton), Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae. Mittagessen: Rainbow Suomalainen Salaattisekoitus, Arla Ingman Voi, Hätälä Haukifilee. Abendessen: Vitasia Sweet Chili Sauce, Kevätrulla, Pouttu Muu Grillimakkara. Snacks/Sonstiges: Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Herbalife Proteiinipatukka. mehr...
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2062 kcal
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Bewegung:
Ruhen - 19 Stunden und 28 Minuten, Schlafen - 4 Stunden und 32 Minuten. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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kriskaja's Gewichtsverlauf
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