Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
|
81,4 kg
Bisher verloren: 6,7 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1360 kcal
|
Fett: 41,61g | Eiw: 87,29g | Kohlh: 158,41g.
Frühstück: Solgar Омега-3, Белевская Пастила Белёвская Пастила с Кедровым Орехом, Сельдерей, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Яйцо (Целое), Молочный Родник Молоко 2,5%. Mittagessen: Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Белебеевский Сыр Белебеевский, Магнит Апельсин, Лента Пирожок Домашний с Капустой, Свекла Вареная, Аквамарин Мясо Криля Натуральное. Abendessen: Valio Йогурт с Манго и Апельсином, Danone Зерненый Творог В Натуральном Йогурте Вишня-Миндаль, Цикорий, SPAR Кекс Творожный. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Иришка 84's Gewichtsverlauf
|