Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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100,2 kg
Bisher verloren: 22,2 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 44,28g | Eiw: 28,87g | Kohlh: 179,44g.
Mittagessen: Bread, Jelly (All Flavors), Kraft All Natural Peanut Butter, Pears. Abendessen: Puerto Rican Style Cheese Turnover (Pastelillo De Queso; Empanadilla). Snacks/Sonstiges: Quaker Instant Oatmeal - Maple & Brown Sugar, President's Choice Brioche Buns, Chapman's Li'L Treats Fruity. mehr...
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2810 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Doncocor's Gewichtsverlauf
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