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1485 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 105,08g | Kohlh: 163,95g.
Frühstück: Martigran Granola com Castanhas, Maçã, Jucurutu Queijo Mussarela Light , Ovo Frito, Pão Rei Pão de Forma Integral. Mittagessen: Mangas, Peito de Frango, Couve-de-Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Abendessen: Jucurutu Queijo Mussarela Light , Pão Rei Pão de Forma Integral, Peito de Frango, Spoleto Cenoura, Beterrabas, Alface. Snacks/Sonstiges: Nutrigold Granola, Mamão Formosa, Maçã, Lacta Chocolate Meio Amargo. mehr...
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2775 kcal
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Bewegung:
Wandern - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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clarasouza13's Gewichtsverlauf
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