Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2021
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79,2 kg
Bisher verloren: 40,8 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1998 kcal
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Fett: 45,39g | Eiw: 72,22g | Kohlh: 334,91g.
Frühstück: Pão Sírio, Sabor da Nata Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Café com Leite e Açúcar, Coop Pão Francês com Parmesão, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Tradicional, Pão de Açúcar Brócolis Alho e Óleo. Mittagessen: Itambé Iogurte Grego Sabor Morango Zero Lactose, Santa Helena Paçoca, Ameixas, Kiwi, Banana. Abendessen: Seara Linguiça Toscana, Alface, Macarrão Pênis com Ovos, Bife a Rolê Frango. Snacks/Sonstiges: Nestlé Kit Kat, Kopenhagen Língua de Gato Diet, Ameixas, Maçã. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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