Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2021
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86,9 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 28,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1010 kcal
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Fett: 29,73g | Eiw: 43,16g | Kohlh: 148,05g.
Frühstück: Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Banana. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Alface Americana, Cebolas, Couve-Flor, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, Tomates. Abendessen: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Hellmann's Maionese, Bauducco Torrada Tradicional, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal. Snacks/Sonstiges: Parmalat Leite Desnatado, Alca Foods Corn Sugar, Morangos, Sabor da Terra Semente de Chia, Italac Leite Condensado , Toddy Toddy Light, Cloudy pizza grande. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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