Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2021
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74,8 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 2,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1040 kcal
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Fett: 46,53g | Eiw: 76,94g | Kohlh: 77,97g.
Frühstück: Yeşil Zeytin, Çavdar Ekmeği, Bal, Doğal Peynir. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Penguen Kavrulmuş Ispanak , Dana Kavurma, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: SSN Command Quadro Whey. mehr...
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Verlust von 2,3 kg pro Woche
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hercaitoprak's Gewichtsverlauf
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