Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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103 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1360 kcal
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Fett: 56,92g | Eiw: 64,07g | Kohlh: 146,03g.
Frühstück: 雜糧麵包, 台糖 寡糖乳酸菌, 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶, 波蜜 低卡果菜汁飲料. Abendessen: 統一 奶酥麵包, 蛋花湯, 全聯 肉鬆沙拉麵包. mehr...
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Verlust von 7 kg pro Woche
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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