Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2021
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105,6 kg
Bisher verloren: 19,1 kg.
Still to go: 8,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1328 kcal
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Fett: 29,92g | Eiw: 76,73g | Kohlh: 185,04g.
Frühstück: Harris Teeter Blueberries, Plain Yogurt. Mittagessen: Tony Luke's Cheesesteak. Abendessen: Trader Joe's Fully Cooked Long Grain Brown Rice, Beef Inside Skirt Steak (Lean Only, Trimmed to 1/4" Fat) . Snacks/Sonstiges: Apples . mehr...
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3071 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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Daisy_Steiner's Gewichtsverlauf
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