Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
|
105,6 kg
Bisher verloren: 48,4 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
615 kcal
|
Fett: 16,42g | Eiw: 64,94g | Kohlh: 45,49g.
Frühstück: 宗家府 泡菜, 煎雞蛋, 麦西恩 全麦皮塔口袋饼, 雞胸肉. Mittagessen: 诺特兰德 牛磺酸, 黑咖啡, GNC 鱼油. Abendessen: 雞腿（不吃皮）. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|