Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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72,7 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2212 kcal
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Fett: 95,93g | Eiw: 83,96g | Kohlh: 259,19g.
Frühstück: DM Bio Chiasamen, Ja! Kokosraspeln, Äpfel, Heidelbeeren, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch, Milbona Quark Magerstufe. Mittagessen: Spaghetti mit Tomatensoße und Fleischbällchen. Abendessen: Wagner Steinofen Pizza Salami . Snacks/Sonstiges: Plätzchen, Nussschnecke, Kokosmakronen. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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luisa23051's Gewichtsverlauf
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