Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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103 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 30 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1305 kcal
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Fett: 41,23g | Eiw: 81,25g | Kohlh: 154,67g.
Frühstück: 義美 無加糖厚の高纖黑豆奶, 波蜜 低卡果菜汁飲料. Abendessen: 炒青菜, 炒高麗菜, 7-11 卜蜂BBQ棒棒腿, 雞蛋（整個）, 悟饕 養生便當. Snacks/Sonstiges: UCC 無糖黑咖啡. mehr...
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konstantes Gewicht
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changyilong65's Gewichtsverlauf
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