Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 November 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1459 kcal
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Fett: 45,12g | Eiw: 72,18g | Kohlh: 197,40g.
Frühstück: Maçãs Gala, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Natural Life Farelo de Aveia, Piracanjuba Leite Desnatado, do Sítio Flocão, Banana Prata. Mittagessen: Walmart Bucho de Boi, Pepino Japonês, Quiabo Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates, Seara Coxinha da Asa. Abendessen: Quiabo Cozido, Grão-de-Bico Cozido, Cenouras Cozidas, Quiabo Cozido, Walmart Bucho de Boi, Chuchu Cozido, Tomates, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Sonstiges: Piracanjuba Leite Desnatado, Natural Life Farelo de Aveia, Biscoito de Polvilho, Bio Mundo Drageado Castanha-do-Pará com Chocolate Amargo . mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Helca Oliveira's Gewichtsverlauf
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